튼튼한 철봉 8869Lv.170일 전

2분할 루틴 하체 후면 운동 뭐가 나음? 2분할로 하는 중인데 하체 날에 후면 쪽을 위해 어떤 운동을 넣을지 고민이에요.

  • 용감한 스텝퍼 4583Lv.1

    루마니안 데드랑 레그컬이면 후면은 충분할 듯

  • 튼튼한 샌드백 1266Lv.1

    힙쓰러스트도 넣어보세요 ㅎㅎ