밝은 코어 5245Lv.169일 전

175에 100키로인데 다이어트 조언 부탁드려요 체중을 많이 줄이고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 막막해요. 먼저 해보신 분들 경험 들려주세요.

  • 유연한 딥스 2336Lv.1

    걷기부터 시작해도 충분함. 식단도 천천히