우직한 스피닝 9297Lv.169일 전

저는 풀업, 푸시업, 스쿼트만 해요 이 세 가지만 꾸준히 하는데 부족할까요? 더 넣어야 할 운동이 있는지 궁금해요.

  • 당당한 점핑잭 7799Lv.1

    풀업 푸시업 스쿼트면 기본은 잡힘

  • 강인한 딥스 4109Lv.1

    어깨나 햄스트링 좀 넣으면 더 좋을 듯