튼튼한 코어 5393Lv.169일 전
운동한 지 1년 넘었는데 그냥 깔짝거려서 그런가 운동한 지 1년이 넘었는데 변화가 별로 없어요. 설렁설렁 깔짝거려서 그런 걸까요? 강도를 어떻게 올려야 하는지 조언 부탁드려요.
- 알찬 힙쓰러스트 3919Lv.1
깔짝이면 그럴 수도 ㅋㅋ
- 활발한 힙힌지 8071Lv.1
기록 적으면서 무게나 횟수 조금씩 올려보세요
운동한 지 1년 넘었는데 그냥 깔짝거려서 그런가 운동한 지 1년이 넘었는데 변화가 별로 없어요. 설렁설렁 깔짝거려서 그런 걸까요? 강도를 어떻게 올려야 하는지 조언 부탁드려요.
깔짝이면 그럴 수도 ㅋㅋ
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