민첩한 바벨 9250Lv.168일 전

보디빌딩식으로 벤치하는 사람 있나요? 파워리프팅식과 달리 가슴 위주로 하는 방식을 해보신 분이 궁금해요.

  • 성실한 카프레이즈 7271Lv.1

    보디빌딩식 벤치는 가슴에 집중해서 좋음

  • 튼튼한 사이드런지 6530Lv.1

    대신 어깨 보호하려면 무게 너무 욕심 내지 마세요