의젓한 슈러그 1936Lv.170일 전

헬린이가 생각하는 이두 자극 방법 이두에 자극을 주려고 이것저것 해보고 있어요. 제가 아는 방법이 맞는지 고수분들 의견이 궁금합니다.

  • 우직한 사이클 4493Lv.1

    반동 빼고 천천히 내리는 게 포인트임

  • 끈질긴 데드리프트 3695Lv.1

    고수는 아니지만 팔꿈치 고정하니까 자극 오더라고요 ㅎㅎ