시원한 카프레이즈 3445Lv.169일 전아침 유산소 인터벌 25분 vs 오르막 1시간 아침 유산소를 인터벌 25분으로 할지 오르막 1시간으로 할지 고민이에요. 지방 감량 목적이면 어느 쪽이 나을까요?01