밝은 철봉 4481Lv.168일 전

체지방률에 비해 몸이 왜 이렇게 안 나올까요 헬스장, 병원, 보건소, 거래처까지 4군데에서 공복 아침에 재도 17~18% 나오는데 막상 몸을 보면 근육이 별로 없어요. 공복 체중은 82kg이고 78kg까지는 뺄 거라 빼면 좀 나아질까요?

  • 재빠른 케틀벨 3667Lv.168일 전

    그냥 딱 17~18 몸인데 14 이하는 돼야 생각하는 몸이 나올 거임

  • 밝은 철봉 4481작성자Lv.168일 전

    매번 한 20% 넘는 걸로 보인다고 해서..

  • 밝은 철봉 4481작성자Lv.168일 전

    밑에 25퍼 친구가 그냥 근육량이 훨씬 많은 건가..

  • 패기찬 폼롤러 9085Lv.168일 전

    인바디에 매몰되면 이도 저도 아니게 됨 눈바디 자체가 만족스럽지 않으면 인바디가 어떻든 의미가 없음 눈으로 봐도 옆구리랑 뱃살이 많은 걸 알고 있으면 체중을 빼면 됨 그 상태로 유지하면 원하는 몸 모양은 죽을 때까지 못 봄

  • 밝은 철봉 4481작성자Lv.168일 전

    체중은 계속 빼고 있지 뭐 4월에 93키로 체지방 29에서 여기까지 온 거..

  • 용감한 클라이밍 7619Lv.168일 전

    그냥 딱 맞는 몸인데 뭔 ㅋㅋㅋ

  • 밝은 철봉 4481작성자Lv.168일 전

    딱 맞는 몸이면 다행임.. 나중에 15퍼 아래로 가면 그때는 그때 맞는 몸이 나올 거라는 얘기니까.. 맨몸 사진만 올리면 평소에 최소 20퍼 이상이고 25퍼도 넘을 것 같다는 말을 많이 들어서..

  • 밝은 철봉 4481작성자Lv.167일 전

    17%니까 괜찮다고 생각하기보다는 12-15%를 목표로 계속 다이어트 중인데 12-15%가 되고 나서도 여전히 눈바디는 20% 이상으로 보일까 봐 걱정돼서 그랬지.. 뭐 피부가 두껍거나 운동을 제대로 못 해서 그런 경우들 있잖아..