활발한 트라이셉스 5125Lv.167일 전

유연성이 부족하면 근육통이 자주 오나 몸이 뻣뻣한 편인데 운동만 하면 근육통이 자주 와요. 유연성과 관련이 있는지 궁금해요.

  • 알찬 아령 5409Lv.1

    유연성 관련 있을 수도. 운동 전후 스트레칭

  • 힘찬 벤치프레스 4947Lv.1

    근육통은 처음 하면 누구나 와요