용감한 힙힌지 1559Lv.168일 전

3개월 차 가슴운동 추천 부탁드립니다 운동한 지 3개월 정도 됐는데 가슴운동을 어떻게 구성하면 좋을지 모르겠어요. 추천해주세요.

  • 강인한 사이드런지 2190Lv.1

    벤치프레스 인클라인 덤벨 플라이 순서로 하면 무난해요

  • 민첩한 프로틴 6677Lv.1

    3개월이면 푸쉬업도 같이 넣어보세요