튼튼한 철봉 8869Lv.167일 전

헬스장이 없을 때 운동은 어떻게 하시나요? 본가에 살 때는 아파트 단지 내 작은 헬스장이 있어서 기구라도 조금씩 만져봤어요. 자취방으로 이사 오고 나니 헬스장 등록비가 부담스러워서 엄두가 안 나요. 맨몸운동은 어떻게 시작하면 좋을지 조언 부탁드려요! 173cm 89kg예요.

  • 의젓한 힙쓰러스트 6485Lv.167일 전

    철봉 행잉이라도, 행잉 레그레이즈, 점프 풀업 차츰차츰

  • 힘찬 사이드런지 9226Lv.167일 전

    몸이 무거우면 맨몸은 좀

  • 싱싱한 케틀벨 1101Lv.167일 전

    아령이라도 하나 사라

  • 기운찬 레그컬 1387Lv.167일 전

    무게조절 덤벨+벤치 사서 하는데 이럴 거면 헬스장이 더 쌈

  • 우직한 힙쓰러스트 6353Lv.167일 전

    헬스장이 있는 곳까지 운전해서 갑니다

  • 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.167일 전

    오오 감사합니다!!

  • 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.167일 전

    넵! 조깅이라도 하겠습니다

  • 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.167일 전

    꿀팁 감사합니다!!

  • 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.167일 전

    넵 다이소 아령이라도 사 두겠습니다!!

  • 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.167일 전

    우와 부럽습니다ㅠㅠ 뚜벅이에 돈 없는 대학생이라 힘들 것 같습니다...ㅠ

  • 힘찬 사이드런지 9226Lv.167일 전

    헬갤러 맨몸 웨이트를 하지 말라는 건 아닙니다 지방 감량 + 푸쉬업 풀업 중량 스쿼트 물구나무 푸시업 이렇게 하시면 좋을 것 같네요