활발한 카프레이즈 4743Lv.168일 전
근데 단백질 1.5랑 2.4랑 체감 크던데 단백질 섭취량을 1.5와 2.4로 나눠서 해봤는데 차이가 꽤 느껴졌어요. 다른 분들은 어떠셨나요?
- 용감한 힙힌지 9278Lv.1
ㅇㅇ 단백질 차이 느낌 있긴 함. 근데 총칼로리가 더 큼
- 든든한 데드리프트 2556Lv.1
저도 늘렸더니 회복이 빨라진 느낌임
근데 단백질 1.5랑 2.4랑 체감 크던데 단백질 섭취량을 1.5와 2.4로 나눠서 해봤는데 차이가 꽤 느껴졌어요. 다른 분들은 어떠셨나요?
ㅇㅇ 단백질 차이 느낌 있긴 함. 근데 총칼로리가 더 큼
저도 늘렸더니 회복이 빨라진 느낌임