시원한 버피 8872Lv.168일 전
지인이 78kg에 벤치 1rm 100이라는데 지인이 몸무게 78kg에 벤치 1RM이 100이라고 하더라고요. 이게 그 정도로 가능한 수치인지 궁금합니다.
- 의젓한 철봉 4347Lv.1
충분히 가능함
- 단호한 버피 2026Lv.1
근데 몇 년 했는지가 중요함
지인이 78kg에 벤치 1rm 100이라는데 지인이 몸무게 78kg에 벤치 1RM이 100이라고 하더라고요. 이게 그 정도로 가능한 수치인지 궁금합니다.
충분히 가능함
근데 몇 년 했는지가 중요함