우직한 카프레이즈 9254Lv.167일 전

오늘 3대 측정했어요 8개월 운동하고 처음 3대 측정을 해봤어요. 벤치 60kg, 스쿼트 80kg, 데드리프트 90kg으로 합계 230kg이에요. 약한 편 맞죠? 좀 기가 죽네요.

  • 재빠른 케틀벨 3667Lv.167일 전

    8개월 안 했으면 3대 100이었을 텐데 2배 상승했다고 생각하면 기분 좋지 않냐

  • 날쌘 사이드런지 3842Lv.167일 전

    네가 40키로라면 인자강이고 50키로라면 열심히 한 거고 60키로라면 평균 조금 이하인 거임 몸무게가 몇임?

  • 우직한 카프레이즈 9254작성자Lv.167일 전

    그렇게 말해 주니까 성장한 느낌 드네 고맙다..

  • 우직한 카프레이즈 9254작성자Lv.167일 전

    무려 75키로인데 이럴 수가

  • 용감한 스쿼트 7374Lv.167일 전

    팔 다리 짧으면 벤치 스쿼트가 압도적으로 쉬움

  • 용감한 스쿼트 7374Lv.167일 전

    팔 길면 데드가 쉽고 응 팔 긴 사람은 짧은 사람에 비해 중량 치기 상상 이상으로 불리하다 대신 가동범위가 훨씬 길어서 예쁜 몸 만들 수 있음 유연하고

  • 날쌘 사이드런지 3842Lv.167일 전

    헬갤러 75키로? 여자임? 여자 맞다면 75키로 찍은 게 재능이고 인자강인 것 같은데

  • 우직한 카프레이즈 9254작성자Lv.167일 전

    털 많은 남자라고요 ㅠㅠ

  • 우직한 카프레이즈 9254작성자Lv.167일 전

    리치 185센치 나오는데 긴 편이야?

  • 용감한 스쿼트 7374Lv.167일 전

    헬갤러 키가 몇인데

  • 우직한 카프레이즈 9254작성자Lv.167일 전

    181이야

  • 용감한 스쿼트 7374Lv.167일 전

    헬갤러 리치도 대충 재면 안 됨

  • 용감한 스쿼트 7374Lv.167일 전

    헬갤러 평균임