날쌘 사이드런지 3842Lv.166일 전

벤치 100에서 멈추고 횟수만 늘릴까 고민이에요 중량 올리기가 힘들어져서 이쯤에서 반복 수를 늘려볼까 해요. 이런 방식은 어떤가요?

  • 총명한 스트레칭 5939Lv.1

    좋은 방법임. 10회 넘으면 그때 올리세요