다부진 스텝퍼 4270Lv.162일 전

벤치가 진짜 안 늘어요 벤치프레스 중량이 좀처럼 늘지 않아서 답답해요. 한동안 같은 무게에서 계속 막히네요. 정체 뚫으신 분들 방법 있으면 알려주세요.

  • 끈질긴 점핑잭 3577Lv.1

    횟수 늘리다가 중량 올리는 식으로 해봐요

  • 치열한 줄넘기 1009Lv.1

    어깨 말고 가슴으로 밀고 있는지 점검도 해보세요