제발 운동 좀 해보자..

운동 좀 하고 나서 얘기하자...

골격근량 몇임?

일단 먹고 싶은 대로 먹으면서 1년 동안 재밌게 운동해 봐 1년 이후부터 식단도 좀 하고 루틴도 만들어 보고 2년 차부터는 자세를 좀 신경 써서 해 봐 어떻게 해야 타겟팅을 제대로 털 수 있는지도 고민해 보고 3년 차부터는 제대로 해왔다면 이미 헬스장에서 몸 좋다는 소리 다 듣고 다녀서 딱히 피드백 안 받아도 혼자 알아서 다 함 경험담으로 썼음

ㅠㅠ 이제 막 시작했어요

거슬렸다면 미안해요 ㅠ

운동 이제 열심히 하려는데 좀 많이 슬퍼져서요 ㅠ 몸까지 별로일까 봐 ㅠㅠ

31살입니다.. 인바디 올렸어요

내가 추천하는 건 팔을 열심히 하는 거야 무조건 상체 위주로만

뭐가 있어야 평가를 하지 않겠어