기운찬 딥스 1344Lv.165일 전

헬린인데 보충제는 언제 먹는 거임?? 보충제를 사 놓긴 했는데 먹는 타이밍을 모르겠어요. 운동 전후 중 언제가 좋을까요?

  • 날렵한 파워랙 5036Lv.1

    하루 단백질 총량 채우는 게 중요해서 시간은 크게 상관없음

  • 시원한 풀업 4071Lv.1

    난 운동 후에 먹긴 하는데 편한 때 먹어요