든든한 스텝퍼 3398Lv.162일 전

헬린이 근육통이 없는 게 고민이에요 운동은 열심히 하는데 다음 날 근육통이 거의 없어요. 제대로 자극이 가고 있는 건지 헷갈립니다.

  • 침착한 푸시업 1020Lv.1

    근육통이랑 성장은 별개라던데요. 중량 늘고 있으면 잘 하는 거임

  • 당당한 트라이셉스 5525Lv.1

    나도 그랬음 적응되면 안 오더라