유연한 바벨 7764Lv.164일 전

데드는 등운동임 하체운동임 데드리프트 하고 나면 어디가 먼저 아픈지 헷갈려요. 어떤 운동으로 분류하시나요?

  • 든든한 스피닝 3191Lv.1

    후면사슬 운동이라 등+하체 다 쓰임

  • 용감한 런지 8119Lv.1

    난 하체 날에 넣음