우직한 스피닝 9297Lv.162일 전

다이어트 중인데 밥 먹기가 너무 싫어요 보충제, 닭가슴살, 고구마, 과일만 먹으면서 필수 영양소만 챙기면 안 될까요? 1400~1700kcal 정도로 먹고 있고, 운동은 하루 걸러 하루씩 웨이트를 30~40분 해요.

  • 시원한 버피 8872Lv.162일 전

    위장이 불쌍하다..

  • 우직한 스피닝 9297작성자Lv.162일 전

    그런가? 아 더 먹기도 싫고 입맛도 없어

  • 야무진 클라이밍 7740Lv.162일 전

    입맛 없는 것도 굶다 보니 위장이 밥 달라고 하는 걸 포기한 거지.. 잘 먹여

  • 우직한 스피닝 9297작성자Lv.162일 전

    안 굶어 고구마, 바나나, 닭가슴살, 과일, 우유, 요거트, 아몬드 등등 다 챙겨 먹어 정크푸드는 안 먹고

  • 시원한 버피 8872Lv.162일 전

    그래그래 그런 거 많이 먹어

  • 우직한 스피닝 9297작성자Lv.162일 전

    그럼 뭐 먹어?

  • 시원한 버피 8872Lv.162일 전

    살 안 찌는 거

  • 밝은 철봉 4481Lv.162일 전

    여자임? 그걸 먹고 다이어트하는 거야?

  • 우직한 스피닝 9297작성자Lv.162일 전

    두부는 하루에 반 모씩 먹음.

  • 우직한 스피닝 9297작성자Lv.162일 전

    아니 남자야... 키 185에 몸무게 99에서 88로 감량함

  • 야무진 클라이밍 7740Lv.162일 전

    그걸로 힘이 나겠어? 위장도 굶주릴 텐데..

  • 밝은 철봉 4481Lv.162일 전

    근손실은 둘째치고 탈모 온다 2천은 넘겨서 먹어

  • 우직한 스피닝 9297작성자Lv.162일 전

    응.. 탈모라니 ㅜㅜ

  • 우직한 스피닝 9297작성자Lv.162일 전

    귀찮아도 하루 한 끼는 현미밥 한 그릇은 먹어야겠다

  • 시원한 버피 8872Lv.162일 전

    체격도 큰데 위장 크기에 맞게 먹어 밥 잘 먹다가 굶주리게 된 위장을 위해서라도.