헬린이 무게 설정 질문 하나 가능할까요? 운동할 때 처음 무게를 어떻게 정해야 할지 모르겠어요. 초보 기준으로 설정하는 방법이 있을까요?
10~12회 정도 가능한 무게로 시작하세요
처음엔 가볍게