날쌘 사이드런지 3842Lv.163일 전

175cm 81kg 골격근 37.3kg 8개월차인데 술 관련 질문 저처럼 술을 좋아하는데 극단적으로 끊어본 분 계신가요? 끊으면 골격근 증가나 체지방 감량이 확실히 좋아지나요? 일주일에 두 번은 소주 2병 이상 마시는데 일주일에 한 번 정도로 줄여볼까 해서요.

  • 날쌘 사이드런지 3842작성자Lv.163일 전

    아예 안 마셔야 하는데 1번이나 2번이나 차이 없으니까 아예 마시지 마.. 175에 81인데 골근이 37이면 경증 넘어선 비만인 건데

  • 튼튼한 슈러그 1824Lv.163일 전

    체지방 감량이랑 술은 확실히 연관이 있음

  • 날쌘 사이드런지 3842작성자Lv.163일 전

    아예 안 마시기 엄청 빡센데 쉽지 않네 진짜

  • 밝은 풀업 3406Lv.163일 전

    나 술 매일 마시다가 끊었는데 생각보다 체형 자체는 큰 차이 없는 듯 근데 간이나 장기 같은 건 좋아졌겠지 싶긴 해

  • 날쌘 사이드런지 3842작성자Lv.163일 전

    원래 좋은 몸 아니냐 그런 건

  • 밝은 철봉 4481Lv.163일 전

    요즘 헬창 기준 많이 낮아졌네

  • 튼튼한 요가 8025Lv.163일 전

    술 취기 오르면 일주일 운동한다 했을 때 3일 가까이는 헛쇠질이 되는 거임 수행능력이 전반적으로 안 좋아지고 체지방 끼고 몸도 안 예뻐짐 1년에 두세 번 정말 기쁘거나 슬플 때만 몰아서 마시자