명랑한 바이셉스 7608Lv.163일 전
몸 좋은 형들은 체지방 몇으로 유지하냐? 몸 좋은 분들은 체지방을 어느 정도로 유지하는지 궁금해요. 목표를 잡는 데 참고하고 싶어요.
- 단단한 딥스 8748Lv.1
보통 10~15% 정도 유지하는 사람 많음
- 치열한 크런치 1993Lv.1
너무 낮으면 유지 힘들어서 적당히
몸 좋은 형들은 체지방 몇으로 유지하냐? 몸 좋은 분들은 체지방을 어느 정도로 유지하는지 궁금해요. 목표를 잡는 데 참고하고 싶어요.
보통 10~15% 정도 유지하는 사람 많음
너무 낮으면 유지 힘들어서 적당히