다부진 클라이밍 3477Lv.166일 전
초보인데 쉬는 날에도 단백질 많이 먹어야 함? 아직 초보인데 운동 안 한 날에도 단백질을 똑같이 챙겨 먹어야 하나요?
- 꾸준한 스피닝 3844Lv.1
쉬는 날에도 근육 회복하니까 너무 줄이진 않는 게 좋음
- 밝은 폼롤러 1779Lv.1
안 먹는다고 큰일 나는 건 아닌데 신경 써서 나쁠 건 없음
초보인데 쉬는 날에도 단백질 많이 먹어야 함? 아직 초보인데 운동 안 한 날에도 단백질을 똑같이 챙겨 먹어야 하나요?
쉬는 날에도 근육 회복하니까 너무 줄이진 않는 게 좋음
안 먹는다고 큰일 나는 건 아닌데 신경 써서 나쁠 건 없음