시원한 버피 8872Lv.176일 전

몸 쓰는 일 하는 사람들은 분할운동 어떻게 함 직업상 몸을 많이 쓰는데 따로 운동도 하고 있어요. 이런 경우 분할 구성을 어떻게 하는지 궁금합니다.

  • 민첩한 매트 9018Lv.1

    몸 많이 쓰면 전신 무분할로 가볍게 돌려도 됨 회복이 우선