건강한 플랭크 8212Lv.165일 전

마른 편인데 힘만 쓰면 상부승모근이 뭉쳐요 조금만 힘을 써도 상부승모근이 뭉쳐서 힘들어요. 해결할 방법이 있을까요?

  • 날렵한 플랭크 2165Lv.1

    어깨 으쓱 습관이 있는지 체크해보세요

  • 강인한 짐볼 7742Lv.1

    어깨 내리고 힘 빼는 연습