늠름한 스쿼트 5553Lv.162일 전
삼두는 몇 회 몇 세트 함? 삼두 운동은 한 종목당 몇 회씩 몇 세트를 하시나요? 제 방식이 맞는지 궁금해서요.
- 느긋한 체스트 1449Lv.1
난 종목당 10회 안팎 3세트 정도 함
- 다부진 스텝퍼 4270Lv.1
자극 오면 되는 거라 정답은 없는듯
삼두는 몇 회 몇 세트 함? 삼두 운동은 한 종목당 몇 회씩 몇 세트를 하시나요? 제 방식이 맞는지 궁금해서요.
난 종목당 10회 안팎 3세트 정도 함
자극 오면 되는 거라 정답은 없는듯