활발한 샌드백 6011Lv.162일 전
일반식 3끼로 몸 못 만들어? 따로 식단 짜지 않고 일반식 3끼만 먹어도 몸을 만들 수 있는지 궁금함. 부족한 부분이 있다면 뭔지 알고 싶음.
- 힘찬 바벨 3140Lv.1
되긴 하는데 단백질 부족하기 쉬움
- 침착한 힙힌지 8488Lv.1
단백질 반찬만 챙기면 어느 정도 됨
일반식 3끼로 몸 못 만들어? 따로 식단 짜지 않고 일반식 3끼만 먹어도 몸을 만들 수 있는지 궁금함. 부족한 부분이 있다면 뭔지 알고 싶음.
되긴 하는데 단백질 부족하기 쉬움
단백질 반찬만 챙기면 어느 정도 됨