밝은 코어 5245Lv.163일 전

드롭세트를 마지막 세트로 해도 될까요? 마지막 세트에 드롭세트를 넣어 마무리하려고 하는데 괜찮은 방식인지 궁금해요.

  • 시원한 딥스 7125Lv.1

    마무리용으로 많이 하는 방식이라 괜찮음

  • 날렵한 필라테스 8991Lv.1

    다만 부상 방지로 자세 무너질 때 그만하세요