용감한 로잉 7827Lv.165일 전

헬린이인데 가슴 자극이 없어요 가슴 운동을 해도 자극이 가슴에 안 오는 것 같아요. 자세를 어떻게 바꿔봐야 할까요?

  • 시원한 크런치 2754Lv.1

    가슴 자극은 견갑 모으고 어깨 내리면 훨씬 옴

  • 총명한 힙힌지 2989Lv.1

    처음엔 팔만 힘든 게 정상 ㅇㅇ 가볍게 연습해봐요

  • 쾌활한 스피닝 8212Lv.1

    머신 체스트프레스로 느낌 잡고 프리웨이트 가는 것도 추천