느긋한 랫풀다운 2906Lv.163일 전

세트 수를 줄이니 오히려 어깨 근육통이 생기네 세트 수를 줄였는데 이상하게 어깨 근육통이 더 오네요. 왜 그런지 궁금합니다.

  • 상쾌한 철봉 8791Lv.1

    세트 줄여서 오히려 쉬는 시간이 길어서 그런 듯

  • 단호한 크런치 7112Lv.1

    컨디션이나 강도 영향일 수도 있어요