상쾌한 레그컬 7672Lv.165일 전
마른 헬린이인데 식단 꼭 해야 하나요? 하루 4끼는 힘들어서 3끼로 2천kcal 정도만 채우면서 운동하면 한 달에 1kg 찌는 게 가능할까요?
마른 헬린이인데 식단 꼭 해야 하나요? 하루 4끼는 힘들어서 3끼로 2천kcal 정도만 채우면서 운동하면 한 달에 1kg 찌는 게 가능할까요?
성적 올리고 싶은데 공부 꼭 열심히 해야 해? 네 질문이 딱 이런 느낌임
아예 안 하는 것보다 성적이 오르긴 하잖아 누가 운동도 안 하고 살찌겠다고 함?
나는 3끼 먹는 건 힘들고 5끼 5천 칼로리만 채우면서 운동하면 한 달에 1kg 빼는 거 가능해?
그건 그냥 많이 먹는 거고 나는 3끼도 평소보다 더 먹는 거임
몸무게를 써놔야지 헬린이 멸치라고만 하면 어떻게 알아 50~60이면 엄청 먹어야지
6천 칼로리 먹던 사람도 5천으로 줄이면 평소보다 적게 먹는 거야 원래 얼마나 먹는지도 안 적었잖아
무슨 말인지 이해가 아예 안 되나 보네
아예 안 하는 것보다 오르는 걸로 만족하면 그렇게 해 네 선택이니까
평소보다 적게 먹으면서 운동하는데 그대로면 이치에 어긋나는 거 아닌가 운동 전에는 2끼 먹고 1000칼로리밖에 안 먹었음
176에 55kg
운동만 해서는 조금도 안 오른다고 하면 그냥 접으려고
그럼 접어. 답 정해 놓고 투덜대지 말고
그럼 접고 그냥 평생 그렇게 멸치로 지내
혼자 엄청 화났네.. 사실만 말하면 되는 건데
멸치면 충분한 거 아님? 일반인 중에 2000칼로리 꾸준히 챙기는 사람이 얼마나 된다고 ㅋㅋ