든든한 파워랙 6217Lv.165일 전
랫풀다운이 너무 어려운데 어떡하죠? 랫풀다운을 하는데 등에 힘이 잘 안 들어가요. 팔로만 당기는 느낌인데 팁 있으면 알려주세요.
- 시원한 줄넘기 2741Lv.1
랫풀다운은 팔로 당기지 말고 팔꿈치를 아래로 내리는 느낌
- 날쌘 파워랙 8930Lv.1
가슴 펴고 상체 살짝 뒤로 젖히세요
- 올곧은 로잉 4255Lv.1
중량 낮추면 감 잡기 편해요
랫풀다운이 너무 어려운데 어떡하죠? 랫풀다운을 하는데 등에 힘이 잘 안 들어가요. 팔로만 당기는 느낌인데 팁 있으면 알려주세요.
랫풀다운은 팔로 당기지 말고 팔꿈치를 아래로 내리는 느낌
가슴 펴고 상체 살짝 뒤로 젖히세요
중량 낮추면 감 잡기 편해요