든든한 스텝퍼 3398Lv.158일 전

후면 어깨 자극을 모르겠어요 후면 어깨 운동을 하는데 자극이 어디 오는지 모르겠어요. 느끼는 팁이 있을까요?

  • 느긋한 푸시업 6120Lv.1

    가벼운 무게로 팔 말고 어깨 뒤쪽 의식하면서 해봐요

  • 한결같은 필라테스 1314Lv.1

    페이스풀이나 리버스펙덱 천천히