재빠른 사이드런지 3492Lv.161일 전

풀업이나 랫풀다운할 때 날개뼈 후인 하강하라고 하잖아요 그게 정확히 어떤 느낌인지 잘 모르겠어요. 감각 잡는 팁이 있을까요?

  • 재빠른 힙힌지 4989Lv.1

    팔로 당기지 말고 팔꿈치를 주머니에 꽂는다고 생각해보세요