총명한 스쿼트 6791Lv.160일 전

헬린이 자극 중량 질문 좀 무게를 올리는 게 먼저인지 자극을 느끼는 게 먼저인지 헷갈려요. 어떻게 기준을 잡으시나요?

  • 총명한 트라이셉스 9198Lv.1

    자극 먼저, 그다음에 무게. 자세 잡히면 올리면 돼요

  • 패기찬 스쿼트 6251Lv.1

    이게 정답인지는 모르겠지만 난 그렇게 함