침착한 레그컬 3859Lv.160일 전

파이크 푸쉬업 어떻게 하나요? 어깨 운동으로 좋다고 해서 해보려는데 자세가 잘 안 잡혀요. 손 위치나 몸 각도를 어떻게 잡는지 알려주세요.

  • 날쌘 점핑잭 9334Lv.1

    손은 짚고 엉덩이 높이 올려서 역V자로 만드세요

  • 야무진 스쿼트 3236Lv.1

    머리를 바닥 쪽으로 내리는 느낌임