다부진 클라이밍 3477Lv.159일 전

체지방 빼려면 어떻게 해야 하나요? 체지방을 빼고 싶은데 어떤 방법이 효율적인지 모르겠어요. 운동과 식단 중 뭐부터 신경 쓸까요?

  • 뜨거운 아령 8599Lv.1

    식단 먼저 잡고 운동 병행하는 게 효율적임

  • 기운찬 파머스워크 2839Lv.1

    걷기 유산소 늘리는 것도 방법