올곧은 프로틴 5207Lv.159일 전
175에 90에서 85 됐는데 칼로리 1500 괜찮냐 175cm에 90kg에서 85kg까지 뺐고 지금 하루 1500kcal 정도로 먹고 있어요. 이 정도 섭취가 괜찮은지 궁금해요.
175에 90에서 85 됐는데 칼로리 1500 괜찮냐 175cm에 90kg에서 85kg까지 뺐고 지금 하루 1500kcal 정도로 먹고 있어요. 이 정도 섭취가 괜찮은지 궁금해요.
5kg 감량 대단함. 근데 1500이 부족하진 않은지 체크