탄탄한 힙힌지 9510Lv.160일 전
DY로우가 어떻게 광배 타겟이 됨? 헬린이임 로우 종류가 많은데 이 운동이 왜 광배에 효과적인지 이해가 잘 안 돼요. 설명해주실 분 있나요?
- 차분한 철봉 8758Lv.1
DY로우는 팔꿈치 몸쪽으로 당기는 각도라 광배 쓰기 좋다고 함
- 튼튼한 데드리프트 2171Lv.1
당길 때 어깨 내리는 게 포인트
- 뜨거운 스피닝 8034Lv.1
가벼운 무게로 느낌부터 찾아보세요
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