중량풀업은 늘지 않네요 중량을 달고 하는데 잘 안 늘어서 답답해요. 방법이 있을까요?
중량 올리기보단 반복 횟수 늘리는 것도 방법임
천천히 내려오는 것도 같이 해보세요
조급해하지 마요 원래 느림 ㅋㅋ