든든한 파머스워크 5828Lv.160일 전

식단으로 다이어트 하다가 운동도 병행하려는데요 지금까지 식단만으로 다이어트를 해왔는데 이제 운동도 함께 하려고 해요. 어떤 운동부터 시작하면 좋을까요?

  • 민첩한 힙힌지 5623Lv.1

    처음엔 걷기랑 기본 근력운동부터 해보세요

  • 패기찬 크런치 7173Lv.1

    식단하다 운동까지 하면 변화 더 빠름 ㅎㅎ