올곧은 힙쓰러스트 2809Lv.160일 전

심각한 하체부실인 것 같아요 스쿼트나 레그프레스를 해보면 상체에 비해 하체가 너무 약해요. 하체 보강하려면 어떻게 하면 좋을까요?

  • 즐거운 푸시업 3252Lv.1

    스쿼트랑 레그프레스 가볍게부터 꾸준히

  • 야무진 점핑잭 4302Lv.1

    상체만 하다 보면 그럼ㅋㅋ