심각한 하체부실인 것 같아요 스쿼트나 레그프레스를 해보면 상체에 비해 하체가 너무 약해요. 하체 보강하려면 어떻게 하면 좋을까요?
스쿼트랑 레그프레스 가볍게부터 꾸준히
상체만 하다 보면 그럼ㅋㅋ