꾸준한 클라이밍 4966Lv.161일 전

부상으로 운동 10일째 쉬니 심란함 움직이지 못하니 답답하고 근육이 빠질까 걱정돼요. 쉬는 동안 마음을 어떻게 다스리셨나요?

  • 든든한 요가 7975Lv.1

    열흘이면 근손실 크게 안 와요. 푹 쉬세요

  • 야무진 스피닝 2298Lv.1

    쉬는 것도 운동임. 완전히 나으면 다시 올라와요