씩씩한 스쿼트 6003Lv.160일 전
헬스 시작하고 싶은데 조언 부탁드려요 운동을 처음 시작해보려는데 뭐부터 해야 할지 막막하네요. 처음 몇 주는 어떻게 하는 게 좋을까요?
- 날렵한 스쿼트 6123Lv.1
처음엔 주 3회 가볍게 하면서 습관부터 만들어요
- 끈질긴 스피닝 6988Lv.1
일단 가는 게 절반임ㅎㅎ
헬스 시작하고 싶은데 조언 부탁드려요 운동을 처음 시작해보려는데 뭐부터 해야 할지 막막하네요. 처음 몇 주는 어떻게 하는 게 좋을까요?
처음엔 주 3회 가볍게 하면서 습관부터 만들어요
일단 가는 게 절반임ㅎㅎ