알찬 매트 4412Lv.159일 전

플랭크 vs ab롤러 복근 단련할 때 어느 쪽이 더 효과적인지 궁금해요. 각각 해보신 분들 의견 부탁드립니다.

  • 침착한 코어 9274Lv.1

    난 둘 다 함ㅋㅋ 플랭크는 워밍업 롤러는 마무리