상쾌한 케틀벨 6506Lv.160일 전
팔 운동 따로 빼서 하는 분들 계세요? 저는 가슴이랑 등 하는 날에 팔도 같이 하는데, 팔만 따로 하루를 빼서 하는 분들도 있더라고요. 그렇게 하면 어떤 점이 좋은가요?
- 강인한 딥스 6323Lv.1
난 따로 빼서 하는데 팔 운동 집중되는 느낌임
- 활발한 슈러그 4056Lv.1
같이 해도 충분하다고 봄. 상황에 맞게 하면 됨
팔 운동 따로 빼서 하는 분들 계세요? 저는 가슴이랑 등 하는 날에 팔도 같이 하는데, 팔만 따로 하루를 빼서 하는 분들도 있더라고요. 그렇게 하면 어떤 점이 좋은가요?
난 따로 빼서 하는데 팔 운동 집중되는 느낌임
같이 해도 충분하다고 봄. 상황에 맞게 하면 됨