치열한 코어 8276Lv.158일 전

케이블 크런치는 80kg이 한계인 듯해요 케이블 크런치를 하는데 80kg 이상은 올리기 힘드네요. 이 이상은 어떻게 늘려야 할지 궁금합니다.

  • 우직한 플랭크 7492Lv.1

    크런치는 중량보다 복근 수축이 중요한 듯