튼튼한 철봉 8869Lv.160일 전

하체운동 언제쯤 근육통 안 생기나요? 하체 하고 나면 매번 근육통이 심해요. 몇 번 하면 적응이 되는지 궁금해요.

  • 우직한 벤치프레스 3444Lv.1

    몇 번 하면 확 줄더라